山田式ファスティング
山田式ファスティングについて紹介していきたいと思います。
この方法は、山田豊文氏が考えている方法で、山田式ファスティングと呼ばれています。
まったくの断食ということではなく、1日約900kカロリーの酵素ジュースを飲みます。
なので、まったくのエネルギーの補給がないわけではありません。
しかし、通常必要とされるエネルギー量よりもかなり少ないです。
そのような状態になると体の中が飢餓状態となり、逆に頭が冴えて頭と心に良い影響を与えるようです。
下記の酵素ドリンクランキングや比較表も参考にしてくださいね。
この方法は、山田豊文氏が考えている方法で、山田式ファスティングと呼ばれています。
まったくの断食ということではなく、1日約900kカロリーの酵素ジュースを飲みます。
なので、まったくのエネルギーの補給がないわけではありません。
しかし、通常必要とされるエネルギー量よりもかなり少ないです。
そのような状態になると体の中が飢餓状態となり、逆に頭が冴えて頭と心に良い影響を与えるようです。
下記の酵素ドリンクランキングや比較表も参考にしてくださいね。
酵素ドリンク 総合ランキング
月のランキング



